本記事では、女性でも修行体験のできるおすすめのお寺を３つご紹介させていただきます！
記事公開：2025年1月12日
【はじめに】 修行体験をすることで得られる効果
現代社会は、仕事や日常生活などさまざまなストレスを抱えて生きています。
そんな日常生活から解放されたいと思う人が増えてきています。そこで心身をリフレッシュさせるためのひとつの選択肢として修行を選ぶ方が多くなっているようです。
では、修行することで具体的に何が得られるのでしょうか？
修行と一口に言っても様々なものがあります。ただ、おおよそ共通する目的として
・精神的成長をすること
・自己探求を行い悟りに近づく
・リラクゼーション
が挙げられます。
日常生活の中でも、瞑想や座禅などをすることで精神的成長を目指したり、自己探求を行う人もいます。実際にApple創業者のスティーブ・ジョブズ氏や元野球選手のイチローは日常生活に瞑想を取り込んでいると言います。経営者や成功者が瞑想や座禅を行っている人が多く、その多くの人が「自分を見つめなおす時間が必要」と語っています。
また、ヨガや滝行などの修行では身体と心の健康を促進する効果が得られます。ストレスを解消し、リラクゼーションを得ることができ、全体的な健康状態を改善する効果が期待できます。
他にも、修行体験の場となる宿坊ではスマートフォンが禁止されているところがほとんどであり、現代社会から切り離された空間で生活を行うため、デジタルデトックスの効果も得ることができます。
以上が、修行で得られる主な効果になります。簡単にまとめてみました！
オススメの修行体験３選！
松壽山 不徹寺 (兵庫県)
兵庫県姫路市に位置する臨済宗妙心寺派の不徹寺。ここは女性が創建し、代々女性が住職を務めている尼寺です。
ここでは女性のみを対象とした修行体験ができます。
体験内容は坐禅・草むしり・掃除・写経などになります。
修行中は携帯電話などの電子機器は使用禁止になり、化粧も基本的には落としての参加です。
さらにグループでの参加も可能ということなので友達同士や家族との参加もできます。
宿泊をともにする修行体験ですが、女性限定なため安全に、心安らかに修行が行えると思います。
宿泊込みで土日二日間の体験プランです。料金は一人につき20,000円となっております。
詳細はホームページをご覧ください！
金花山 宝泉寺 (京都府)
京都市右京区に位置する真言宗金花山宝泉寺。
こちらのお寺では、「護摩行体験」ができます。
「護摩行」とは、火を使って行う儀式の事です。密教でしか行わない儀式であり、日本では真言宗や天台宗などの密教系の宗派しか行われません。
「護摩行」は大きく分けて二種類あります。
自分自身を護摩壇に見立てて、仏さまの智慧の炎で自分の心の内なる煩悩に火をつけ焼き払う「内護摩」と、護摩壇に火を点け、火の中に供物や護摩木を投じて祈願する「外護摩」があります。
こちらで体験できるのは「外護摩」です。
難しそうに思われる方も多いと思いますが、体験を行う際には護摩の説明や祈願の方法などの説明を受けてから体験できます。事前に知識をつけてこなくても楽しめます。
また、体験をした方の感想には、「日常とは違う神秘的な雰囲気に包まれ、貴重な体験ができた」や「目の前に立ち昇る炎に圧倒され、なかなかできない体験が出来たことに満足した」など珍しい体験ができたことに満足している様子が見れます。
体験時間も約２時間ほどで観光の空いた時間などを利用しての参加もできるのでとてもオススメです。(※体験には予約が必要です。)
気になる方は、下のボタンからホームページをご覧ください！
臼杵山 天光寺 (東京都)
東京都西多摩の山の中に鎮座する天光寺。ここは駆け込み寺としても有名なお寺で、年間５０００人程の人を救済しています。
ここでは写経や密教瞑想、座禅など様々な修行が体験できます。
その中でも特にご紹介したいのが滝行です。滝行というと過酷な修行で、あまり女性や子供が行うものではないというイメージを持っている方も多いと思います。
ですが驚くことに女性に大人気なんだそうです。
天光寺はマイナスイオンが溢れるパワースポットです。そんな神秘的な場所で滝行を行うことで心の汚れをごっそり落とすことができます。
ストレス解消や自分を見つめなおすこともでき、効果抜群です。
また、修行体験を行う期間を自分で決めることができるのも魅力です。
日帰りで行うことも、１・２泊して行うこともできます。忙しい方でも半日で行うことができます。
ほかの修行もありますので自分に合った修行を選んで参加できます。
料金や他の修行など、詳しくは公式ホームページをご覧ください！
まとめ
いかがでしたでしょうか！修行というと女性が行うものというイメージがあまり湧かない人もいたかと思います。
ですが、昨今では女性も受け入れてもらえる修行体験が増えてきました。今回ご紹介した場所はごく一部のものになります。
お家の近くや旅行先でも体験を行えるお寺があるかもしれません。ぜひ興味のある方は調べてみてください！
自身に合った修行体験を行い、日常生活で生じる様々なストレスを手放し、ほんのすこしだけ生きやすい人生にしましょう！最後まで見てくださりありがとうございました！
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お寺の「修行」と聞くと、「厳しい」や「つらい」などのイメージを持つ方も多いと思います。
また、男性が行うイメージが強い方も多いんではないでしょうか？
実は、日本には女性でも気軽に体験できる修行がたくさんあります!
今回はその中でもオススメできる修行体験を厳選してご紹介しようと思います！！ぜひ最後まで楽しんでください！