もし、動画の方がいい！という方はこちらから。
魂のさけび
人の成功を見るたびに、心がざわつく・・
あると思います！（いやあってはダメですね・・といいつつありますね）
今回は、この嫉妬（しっと）について取り扱っていきます！
ただし、嫉妬を出てこないようには難しいので・・出てきた時にどうするかの視点で進めていきます。
＜目次＞
・仏教的な解釈
・心理学的な解釈
・リーマン僧侶目線
・おすすめの禅語
仏教的な解釈
まずは、嫉妬という感情を観察してみましょう！
そうすると、出てくるはずです！あなたの中の・・所有欲！！
所有欲？？
となった方もいらっしゃるかと思います。
嫉妬が出てくる原因は、
「本当は私が持っているはずのものを・・」
これではないでしょうか。
たとえば・・
であったり、
であったり、必ず所有欲が付きまといます。
すなわち、この所有欲をなんとかしたらいいわけです。
では、どうしたらいいのかですが。
１つには相手を尊敬することです！
嫉妬を尊敬に変える「あいつすごいな・・どこがすごいのかな・・どうしたら追い越せるかな・・」という思いで相手を見るのが１つです。
もう１つは、他人の幸せを自分も喜べるようにすることです。
これ、めちゃめちゃ難しいと思います。仏教では自他一如といいまして、自分も他人も１つのごとくという意味です。
こればっかりは習慣が大事ですので、人の幸せを「よかったね！」と思う習慣をつくることが大事です。
これはゴロが悪い・・ですが、１日１自他一如はおすすめですよ。
心理学的な解釈
まずは、解決策としておすすめの方法とのことで、
なるほど・・！と思いました。
仲間にしちゃうわけですね！
「なんで君このポジション取れたの？」
もちろんこんなストレートには聞きません笑
「普段どんな仕事してるの？」「どういうふうにしたら早くなる？」こんなふうに聞いていると、自然と尊敬に変わっていくものです。
もう１つは、自分への感謝の時間を作る！です。
自分への「ありがとう！」を作ることで、肯定感が高まり、
となります。
そうすると、さっきの話にもつながりますが、
と、なるわけです。
リーマン僧侶のやること
１：まず、嫉妬していることに気が付く
２：手を動かす
これは、いろいろありますが、、たとえば、動画を作る・記事を書く・請求書を作るなどなどです！
そうすることで、「自分は嫉妬で手がとまっていないぞ！」とちょっと安心感を覚えます。
３：相手の完コピを目指す
まずは聞く前に真似をしてみます。もちろん、失敗することの方が多いです。（なぜなら、彼と私は違うからです・・元々持っているものなども）
そして、失敗するといいことを学びます！
そう、所有欲が発動しなくなるわけです。（後からこのロジックに気づきましたけど笑）
おすすめの禅語
今回は、こちら！
無一物中無尽蔵（むいちもつちゅうむじんぞう）
「宇宙に存在するすべてが自分と気が付く」という意味です。
ようは、さっきのありがとう習慣に近いのですが、
自分は自分で持っているものあるよね！
ということに気が付くということです。
いっそ、所有欲も手放そう！というすごい禅語です。
こだわらない、執着しない、結果所有欲がなくなるということです。
まとめ
いかがでしょうか。今回は難しいテーマでした・・ただ、嫉妬で人生がストップしてしまうのは一番もったいない！ので、ぜひ嫉妬とうまく付き合いながら、嫉妬に引っ張られない人生を目指していきましょう！
どうも！サラリーマン僧侶のえいしょうです。今回は、嫉妬（しっと）について、、難しいテーマですが向き合っていこうと思います。