『心-cocoro-』とは

　『心-cocoro-』とは、お坊さんから「生きる悩み」へのアプローチの方法を学ぶ、双方向型オンライン講座です。

　「上手な人付き合いをするには？」「私たちが捨てるべきもの、残すべきものは？」など、明日からの生活に役立つテーマを取り上げています。参加された方からは「生きるヒントを得ることができた」など好評をいただいております。

　今回は『時間を生かしきる』というテーマについて、参加者一同で考えました。講師として臨済宗 禪林院住職 山田哲岳をお招き、修行を通して身に付けられた、時間を生かしきる方法をお話いただきました。

　講師は、臨済宗 禪林院住職 山田哲岳さんです。山田さんはわらべ地蔵を被災地へプロジェクトで被災された方の心のケアをする活動を行われています。

　趣味はキャンプやスキューバダイビングという、アウトドアな一面もあります。

明るくて、とてもお話上手な方でした！

修行で学んだ『時間を生かし切る方法』

　印象的だったのは、その臨済宗の修行の内容です。浄土宗の修行の話はえいしょうからよく聞かされていたのですが、臨済宗の修行は大きく異なるものでした。

　例えば、畑仕事や薪割りなどを行う 『作務』 という修行があります。

　ほかにも、信者の家々を巡って戸前で読経し、喜捨して頂く『托鉢』という修行などがあります。

　修行というと山に籠るイメージがあったので、あちこち動き回る修行のお話は意外でした。

　しかし、これらの修行こそが、山田さんの『時間を生かしきる』という考えの土台を築いたのでした。

明日からの生活に生かせる『心-cocoro-』

今回の講座は私にとって、改めて自分の生活を見直すきっかけになりました。

時間を大切にすることは当たり前にも思えますが、私たちは案外そんな当たり前に気づけていないのかも知れません。

私自身、頭では分かっていても、ついつい動画配信サービスで時間を浪費してしまい、やるべきことに気づけていなかったと反省しました。

『心-cocoro-』の醍醐味は、明日からの生活で実践できることです！私も早速明日から、意味のある一瞬一秒を過ごし、「当たり前」に気づける人間になれるよう努めて参ります！

読んでいただき、ありがとうございました！！

他の講座の体験談もチェック！

時宗「捨ててこそ」という教え – | 本当の意味での捨てるとは何か

曹洞宗坐禅とマインドフルネスの違いについて

浄土宗伝統との向き合い方– | 何を変え、何を残すか

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人との距離感をはかる難しさ

もう冗談を言える仲になったかな。。

これを言ったら気を悪くするかな。。
踏込みすぎかな

学校で、会社で、保護者会で、慣れない人との距離感に悩んだ経験は、誰でも1度はあるかと思います。

歴史的にもたくさんの考え方がある

人との距離感については、哲学者、心理学者、宗教家など、様々な人が独自の考え方を伝えてきました。例としては、ドイツの哲学者、アルトゥル・ショーペンハウアーの創作話である、ヤマアラシのジレンマや、心理学者が伝えるパーソナル・スペースなどがあります。

①　ヤマアラシのジレンマ

冬のある日に、お互いの体温で暖をとろうとくっつき合いをしようとしたけれど、お互いの針のような毛がチクチクあたって痛くて痛くて。。でも何度か繰り返しているうちに、適当な距離を見つけることができたよ！

この話では「他者との適度な心理的距離を探ろうとする心理的な葛藤」を表しています

②　パーソナル・スペース

「相手との親密度を測りたい！」時に一つの目安として使えます。

相手との心の距離を、物理的に体を近づけて
どこまで近づけるかで測ろう！というものです。
写真はソーシャルディスタンスなので少し違いますが、、（笑）
名刺を渡す時の距離などで測ることもできるといわれています。

今回は、渡辺和尚からこの人との距離感の取り方について、

仏教のエッセンスを元にして教えていただきます！

渡辺さんの普段の活動

詳しくは個別の講師ページを作成させていただきますが、ご自坊での住職としての活動のほかに、甲斐善光寺の執事をなさっています。

甲斐善光寺さんは「牛にひかれて善光寺」の善光寺さんの仏様と歴史上とても関わり深いお寺で、お堂の鳴き龍は圧巻です。ぜひ一度実際に体験されてみてください！

今回は浄土宗の宗祖、法然上人の残されたお歌を用いながら、人付き合いにおいて大切にするべきものを教えていただきます。

今回のキーワードは、慈悲（じひ）です。

お講座内容

１：【自己紹介】渡辺さんの自己紹介

２：【講義】仏教の歴史から探るエッセンス

３：【本題】上手な人付き合い

４：【議論】皆様からのご意見・ご相談にお答え

５：【交流】交流会

おおよそ90分の講座を予定しております。

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　動画でご覧いただく方はこちらから！

今注目！オンライン坐禅とは

　昨今、マインドフルネスが流行りとなっています。

スティーブ・ジョブスがマインドフルネスによってさまざまなインスピレーションを受けてビジネスにおける重大な決断を下してきたという有名な話と思います。そして、今では多くの世界的企業のCEOたちも瞑想を日課としているそうです。

　マインドフルネスに通ずるとされる坐禅体験への注目も同時に高まっています。

坐禅の体験の効果を最大限に高めるために、坐禅とはどういうものなのかを禅宗の若月和尚から教えていただきます！

あれ、思ったより疲れてる？

　自分の健康状態は、一番自分がわかってると思っていても、あらためて見つめ直す時間をとらないと気が付いたら崩れていることもありますよね。

　これは健康だけでなく、人間関係も含めて、すべてのことに通じると思います。

　当たり前になっているモノ・コトを集中して見つめ直すことは、先ほどの体調状態のように新たな「気づき」を得ることにつながります！

当たり前を、見つめ続けること

　禅寺での修行はすべてが禅、生活のすべてに集中することを基本として心掛けます。これを生活禅といいます。今回は禅寺での私たちの修行のお話も交えながら、当たり前を見つめ続けることの大切さについてお伝えできればと思います。

当たり前になると、当たり前だからこそ、見落としてしまうものが多くなりますよね。禅寺修行のご体験のお話、楽しみです！

講師紹介

若月和道さん

　20年間市役所で勤められた後に、僧侶の道に入られた。以降、僧侶である自分が地域の一員として何をすべきかを考え様々な活動をされてきました。

　「あるべき姿の元をしっかりと押さえながら進みたいと思います。」と若月さんは言われました。

　活動内容にも、若月さんの考えるお坊さんのあるべき姿が見受けられます。

詳しいお話はこちらから！

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Withコロナ、Afterコロナ、”変化が求められる”今

あなたは最近”新しいこと”に挑戦しましたか？

新しいことに挑むって大変ですよね。。サラリーマンとしての働き方、企業の伝統的な風土や、伝統芸能の作法など受け継がれた方法を変える、捨てるのは悩ましいです。

浄土宗の本山として名高い伝統のあるお寺、増上寺。

その増上寺において、これまでにない新たな挑戦をし続けたお坊さんが今回の講師、吉田龍雄さんです。

伝統と革新をどうとらえるか？

吉田さんはこれまで伝統を守りつつ仏教界でたくさんの新しいことに挑戦されてきたわけですが、葛藤や悩みなどはありませんでしたか？

やっぱり「伝統」と「革新」、この二つの価値観の板挟み状態が一番大変だった！で自分の立ち位置を迷った時に、宗祖の法然上人の生き方に一度立ち戻ったんだよね。その時僕は何を思い、どう考えたかについて今回はお話したいと思う。

浄土宗の宗祖である法然上人の一生はまさに、挑戦の連続でした。当時の仏教の中心であった比叡山での修行をやめて、念仏を民衆に広めました。

今回の講座では、法然上人の一生を辿り、吉田さんとともに伝統との向き合い方について、考えていきたいと思います！

セミナー目次（1時間30分)

１：【自己紹介】吉田さんのご自坊の紹介

２：【ご紹介】法然上人の生涯

３：【問いかけ】伝統は悪いものでしょうか？

４：【本題】伝統との向き合い方

５：【対話】皆様からのご意見・ご相談にお答え

講師ご紹介

講師紹介浄土宗 蟠龍寺 吉田龍雄 さん　

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　本記事は、時宗僧侶岩田さんにお伺いした、「捨ててこそ」という教えも載せている、時宗まるわかり動画のご紹介記事となっています。

　動画はこちらから！

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コロナ渦で起きた社会現象 – 断捨離 –

　あなたはコロナ渦に、何を捨てましたか？

みなさん！コロナ渦でおうちで過ごすことが多くなって、物を捨てよう！整理しよう！となりませんでしたか？

　コロナで断捨離が流行ってますね！もちろん家でやることが少なくて、、というのも理由と思いますが、あらためて本当に必要なものは何かを整理されている方は多いのではないでしょうか。

　実は！お坊さんの中には、

捨てることの天才！と言われたお方が

いらっしゃるのをご存知でしょうか？

　それがこの御方！

一遍上人（いっぺんしょうにん）です！

　一遍上人は、日本の仏教の中でも時宗という宗派を開いたお坊さんです。時宗といえば、踊り念仏！正式には、踊躍念仏（ゆやくねんぶつ）と言われるこのお念仏スタイルで、人々に親しみやすい形でお念仏を布教していきました。

　その一遍上人、またの名を

捨聖（すてひじり）と呼ばれています。

私なんかはこのお話を伺った時に、

つまり一遍上人は断捨離の天才だったのだろうか？

　こう思ったわけですが、今回の講師であり、時宗の寺院２カ寺で掛け持ち住職をなさっている岩田さんいわく、

いいえ、違います！よく誤解されますが、「捨ててこそ」という言葉に込められるように、一遍上人の実践された捨てるは別ものです。この「捨ててこそ」の考えは、現代の悩みの解決に通じる大切なものです。

これはぜひ教えていただきたい！

　ということで今回の動画では時宗について徹底的に学びます！

講師ご紹介

講師情報時宗の踊り念仏と現代アートコラボ：岩田尚登和尚

本編動画

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